我是小柳‧小柳是我

嚷嚷著說要減肥已經不下數百次了

每次都無法持續太久

這一次真的是卯起來一定要撐下去

先是有維多美女的鼓勵，我們開始一對一緊迫盯人法

後來又有國老也加入戰局，國老說我是她嚴格的教練，不過我卻要感謝她

有時人總是需要一個伴，才能彼此互相激勵

也許我自己跑可能十圈就想休息了，可是多了國老在旁

就會覺得要拼一股氣

前幾天聽到維多美女要放棄了，讓我有點洩氣

她說得也有道理，不過我有點難過，是不是我沒有做好partner才讓她沒勁了

那幾天我痣己也有因為這件事有點沮喪，雖然運動有在持續，但那幾天在吃的方面就有點不忌口了

  

 

從有印象開始已經差不多一個月了

每天都要記錄自己吃了什麼，運動了多少

需要很大的恆心和毅力，謝謝伙伴的陪伴才能撐到現在

只是維多美女的退出，讓我在紀錄上也少了點動力

這一個月來從跑操場五圈後來因為國老變成十圈

不過333的運動，好像是要運動30分鐘

為此，又把跑步增加到一天20圈(但只有星期一~五)

因為大概跑到19圈才有30分圈，雖然有人質疑這樣慢跑有沒有用，但我似乎是求個心安和身體健康

不過每天的運動的項目很多元化

一：跑步20圈+體育課

二：跑步20圈+打排球兩節

三：跑步20圈 (有時會打排球)

四：跑步20圈+打羽球1.5小時

五：跑步20圈 (可能會打球)

六日：騎腳踏車到遙遠的地方

我不得不要稱讚一下自己，我想這是有史以來我自我控制的最久一次

暑假是因為有丫母在家天天緊迫盯人，所以不得不

但在台北我常常會忘記，而這次不管在吃飯或是運動

當我快要忘記時，都要感謝丫光老師的那些話

那是我不斷努力向前的動力，也許人就真的是要跌到谷底時才知奮發吧

要不斷鼓勵自己，不能放棄

未來的四月、五月、六月都要努力下去

希望暑假時，我也可以穿著貼身但不露小腹的衣服出現

加油！fighting~~~

下次見到我時，如果你覺得我有一滴滴的消瘦，請不要吝惜的大聲告訴我

我和學生一樣，需要正增強














前一陣子減肥的瓶頸期 (是說現在也沒有瘦的很順呀  )

晚餐有一次還只吃一顆芭樂、或是在床上看著肉干打滾、或是只能聞我哥的鹹酥雞過活

量體重卻沒有下降，讓我頗心急

有一天晚上，我就靠著大便瘦身法

原來大便個可以少200公克，那如果一天大概五次就可以少一公斤

真是個急速瘦身法



前幾天，就在同一天，有兩個人突然對我說我好像變瘦了

本來應該要超級開心的

對一個正在努力變瘦的人而言，這就像是打一劑強心針不是嗎？

but...but....我個人在那天一點都開心不起來

因為那天是

4月1日愚人節，請問這是真心話還是愚人節的話？